陰莖過小？您好 我是國三生 今年已滿15歲了 未勃起陰莖長度2公分 勃起後也才8公分 腋毛陰毛都長了 國一時割過包皮 因為那時聽說割完包皮可以長的比較大 不過到現在也沒長很多 上網後找倒另一種說法是割完包皮反而會長不大(是真的嗎?) 於是我上網查其他能永久長大長粗的方式 以下是一種網上公信力較高 記錄在一本熱門書籍:誰說男人不在乎大小 的方法暖身10分鐘：把陰莖加熱(用溫水沖)，但避開睪丸。可以的話也對會陰加熱延展：在不怎麼硬的時候握住陰莖最上端(但不是龜頭)，往各個方向漸進式的拉，維持30秒這個拉長的動作，然後換方向。血管擴張：在比較硬(但不是全硬)的狀態下，手指緊握住根部後往上套弄，每次約2~3秒，兩手交替進行共10~20分鐘。須避開龜頭，建議使用潤滑劑。(用OK手勢 圈握拉)書上說 利用擠壓(圈握拉) 延展(用拇指及食指握住陰莖向上提拉)上列方法是鍛鍊陰莖的平滑肌 而凱格爾運動(用手對陰莖施壓)則是鍛鍊陰莖的骨骼肌聽說勃起也是一種鍛練陰莖的方式? 還有就是用連蓬頭沖洗陰莖穴位等等 請問這些方法真的是健康有效的嗎? 如果不是除了用健康心態 不要想太多 多運動 做手術等方式 還有哪些方式可以增長 增粗陰莖減少自卑感呢?(例如吃哪些食物?)橙燕，10~19歲男性，詢問日期：2014/01/28林合興 醫師回覆-泌尿科醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 泌尿科 主任
您好：以您的年紀目前還是成長期，尚無需擔心。敬祝 健康回覆日期：2014/01/28資料來源：台灣e院 - 陰莖過小彙整補充說明您好！首先，感謝您提出這個問題。關於陰莖的長度和粗度，這是一個許多人在青春期和成年早期會關心的話題。根據醫學專業的觀點，陰莖的大小在很大程度上是由遺傳因素決定的，而在青春期的成長過程中，身體會經歷許多變化，因此在這個年齡階段，您不必過於焦慮。首先，關於您提到的包皮手術，割包皮並不會直接影響陰莖的長度或粗度。包皮手術的主要目的是改善衛生或治療某些醫療問題，而不是增長陰莖的大小。至於網上流傳的各種方法，如加熱、拉伸、擠壓等，這些方法的有效性和安全性並沒有科學證據支持。過度的拉伸或擠壓可能會導致陰莖的血管或神經受損，反而造成不必要的傷害。在青春期，陰莖的發育會受到多種因素的影響，包括荷爾蒙的變化。通常，隨著年齡的增長，陰莖的大小會逐漸達到最終的成熟狀態。對於15歲的您來說，身體仍然在發育中，因此建議您保持健康的生活方式，均衡飲食，適度運動，這些都有助於促進整體的健康發展。如果您對自己的陰莖大小感到自卑，建議您可以尋求心理諮詢，這樣可以幫助您更好地理解自己的身體，並建立自信心。許多人在青春期時會有類似的擔憂，這是正常的心理反應。至於飲食方面，並沒有特定的食物能夠直接影響陰莖的大小，但均衡的飲食可以促進整體健康。多攝取富含維生素和礦物質的食物，如水果、蔬菜、全穀類、蛋白質等，有助於身體的正常發育。如果您仍然對陰莖的大小感到困擾，建議您可以諮詢專業的泌尿科醫生。他們可以提供更具體的建議和指導，並幫助您了解是否有必要進行進一步的檢查或治療。總結來說，對於陰莖的大小，您現在的年齡和發育階段是非常重要的，保持健康的心態和生活方式是最關鍵的。希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康快樂！
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衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #51381衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #90342衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #44345衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #44596衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #20305
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