让我把这纷扰，看得清清楚楚
明明白白真真切切
——《雾里看花》
试问从古至今，谁不想拥有一双含情的、明媚的、灵动的，传神的眼睛？
所以嘛，眼睛是人体五官中非常重要的部位，不仅担负着感知光线、观察世界的重任，还起到沟通情感、提高颜值的作用。
那如何让自己的眼睛成为加分项？除了天生父母给的，当然还有后天的努力，比如，保护眼睛，预防眼疾。
蛋蛋君这里有个助力眼部健康的秘笈——每天坚持做，可以起到非常好的保护眼睛的作用。
鸡蛋含有叶黄素
这么玄乎？吃鸡蛋就行？吃鸡蛋当然不是唯一的方法，但是吃鸡蛋是其中非常有效且实施起来又非常方便的一个日常小妙招。至于原因，且听蛋蛋君娓娓道来。
鸡蛋蛋黄中含有 类胡萝卜素，这是关乎眼睛健康的关键营养物质。
类胡萝卜素是一类重要的天然色素的总称，在人体中存在的主要有α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质、番茄红素以及β-隐黄素等，而蛋黄中恰好含有丰富的叶黄素。
叶黄素，眼睛的天然屏障
叶黄素，视网膜的主要色素成分，保护眼睛不受光线损害，可以吸收蓝光等有害物质，对预防老年性眼球视网膜黄斑区病变引起的视力下降与失明，以及预防重度近视及视网膜剥离，并增进视力、保护视力有辅助作用。
蛋蛋君小贴士：
蛋黄中还含有丰富的维生素A，又名视黄醇，人体缺乏维生素A，影响暗适应能力，对儿童发育不良、皮肤干燥、干眼病、夜盲症，老年斑等有预防作用。
那么，鸡蛋含有的叶黄素含量都一样么？
当然不。
简单来说，蛋黄的颜色取决于类胡萝卜素的多少。也就是说，橙色蛋黄的叶黄素含量可能会更高，比如说徐鸿飞小鲜蛋太阳蛋。
可生食太阳蛋，富含自然叶黄素
可生食太阳蛋 坚决拒绝添加人工色素，母鸡食用当季新鲜谷物粮食和天然艾草，不仅从大自然中获取叶黄素，且起到抑菌作用，让蛋黄呈现自然的橙色。更重要的是，每一枚太阳蛋都经过荷兰MOBA系统进行严格的清洗检测、杀菌消毒， 杜绝沙门氏菌，真正让鸡蛋 从里到外，从源头到生产都实现可生食级别。
蛋蛋君特别提示，鸡蛋不是药，吃鸡蛋的目的不在于亡羊补牢，而在于防患未然，如果眼睛出现问题一定要尽早就医。
巧笑倩兮，美目盼兮，谁不想拥有一双明亮照人、光彩熠熠、明眸善睐、顾盼生辉的眼睛呢？
蛋粉们，眼睛是心灵的窗口，保护眼睛事不宜迟，从今天开始，每天两颗小鲜蛋，让明亮的眼睛看更清楚的世界！
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